Наша команда

  • Тренеры


  • Рыбакова Марина,
    Инструктор тренажерного зала.

    Высшее педагогическое образование.
    Диплом тренера.

    Специализация:
    - нутрициология 1.0,
    - коррекция осанки,
    - коррекция фигуры,
    - составление программы питания
    ________
    Общий стаж — 3 лет.

  • Тренеры


  • Рукосуева Евгения,
    Персональный тренер.

    Сертификаты о прохождении курсов персонального тренера.

    Направления:
    - работа с мобильностью всего тела
    - работа с дыханием
    - набор мышечной массы
    - качественное похудение
    - рекомендации по составлению рациона
    - поддержание физической формы
    ________
    Общий стаж - 5 лет


  • Губина Наталья,
    Персональный тренер.

    Сертификаты о прохождении курсов персонального тренера.

    Направления:
    - набор мышечной массы
    - жиросжигание
    - функциональные тренировки
    - рекомендации по выстраиванию рациона
    ________
    Общий стаж - 8 лет


  • Жарикова Наталья,
    Персональный тренер.

    Высшее образование.
    Удостоверение о повышении квалификации «Инструктор групповых программ»
    Сертификаты о прохождении курсов персонального тренера.
    Удостоверение о проф.переподготовки «Диетолог-нутрициолог»

    Направления:
    - постановка правильной техники выполнения упражнений,
    - коррекция фигуры, с учётом физиологических особенностей организма и желаемых целей,
    - похудение,
    - сушка,
    - набор мышечной массы,
    - диетология - нутрициология, составление рационального питания,
    - функциональные тренировки,
    - круговые тренировки,
    - оздоровительная гимнастика с использованием фитбола для людей с травмами и повышенной массой тела,
    - работа с мобильностью суставов,
    - работа с мышцами центра, дыхание,
    - восстановление после родов и гормональной терапии - 30 кг
    ________
    Общий стаж - 11 лет


  • Игорь Вечерский,
    Персональный тренер.

    КМС по дзюдо.
    Высшее спортивное образование.
    Удостоверение повышения квалификации - спортивная кардиология.
    Удостоверение повышения квалификации - спортивная медицина и реабилитация.

    Направления:
    - набор мышечной массы
    - коррекция фигуры
    - улучшение силовых показателей и выносливости
    - рекомендации по питанию
    ________
    Общий стаж - 19 лет


  • Тефак Жозеф,
    Персональный тренер.

    Сертификаты о прохождении курсов персонального тренера.

    Направления:
    - жиросжигание
    - набор мышечный массы
    - постановка техники упражнений
    - рекомендации по питанию
    ________
    Тренерский стаж - 15 лет
    Общий стаж - 22 года

  • Инструкторы


  • Рыбакова-Кравченко Марина,
    Старший тренер групповых программ.

    Высшее педагогическое образование КГПУ им. В.П Астафьева.
    Абсолютная чемпионка Красноярского края по бодибилдингу Фитнес-модель.

    Направления:
    - силовой тренинг
    - Full body
    - ABL
    - Muscle toning
    - Мягкий фитнес
    - Stretch
    - Йога в гамаках
    - Антигравити

    Создатель успешных марафонов похудения: ExsPressсушка, 3Dягодицы
    ________
    Опыт проведения тренеровок — 4 года


  • Анастасия Калашник,
    Тренер групповых программ.

    - Нутрициология (коррекция и коучинг здорового образа жизни и питания)
    Инструктор по йоге.

    Направления:
    - йога
    - здоровая спина
    - пилатес

    Основные направления в работе:
    - улучшение осанки
    - снижение болей в спине, суставах, мышцах
    - повышение силы, выносливости, гибкости
    - минимизация влияния стресса и тревоги на организм и ментальное состояние
    - улучшение кровообращения
    - повышение концентрации и внимания
    - помощь в коррекции образа жизни
    - решение проблем в питании и пищевом поведении (переедания, диеты, ограничения продуктов, несбалансированный рацион и т.д.).
    ________
    Личный опыт в спорте и мягких оздоровительных практиках - 4 года
    Профессиональный опыт - 1 год


  • Овчинникова Кристина,
    Тренер групповых программ.

    Направления:
    - Latina Solo
    ________
    Общий стаж - 5 лет


  • Хилькевич Анна,
    Персональный тренер.

    Сертификаты о прохождении курсов персонального тренера.

    Направления:
    - набор мышечной массы
    - сбросить вес
    - поддержание физической формы
    - работа с осанкой
    - составление рациона питания
    - постановка правильной техники выполнения упражнений
    - работа с мобильностью суставов
    ________
    Общий стаж - 3 года

Клубы Metrofitness в Красноярске