Тренеры
Филатов Максим,
Старший тренер тренажерного зала.
Высшее образование, сертификаты о прохождении курсов персонального тренера.
Направления:
- бодибилдинг и фитнес
- опыт личных тренировок в тренажерном зале 9 лет
- опыт проведения тренировок 5 лет
- мастер спорта по боевому самбо
- мастер спорта по легкой атлетике
Основные направления в работе:
- набор мышечной массы
- безопасное для здоровья похудение
- постановка техники, ее корректировка в момент выполнения упражнений
- составления планов тренировочного процесса, и питания
- развитие взрывной силы
- работа с людьми разных возрастов и физических возможностей
________
Опыт тренировок - 7 лет
Губина Наталья,
Персональный тренер.
Сертификаты о прохождении курсов персонального тренера.
Направления:
- набор мышечной массы
- жиросжигание
- функциональные тренировки
- рекомендации по выстраиванию рациона
________
Общий стаж - 8 лет
Жарикова Наталья,
Персональный тренер.
Высшее образование.
Удостоверение о повышении квалификации «Инструктор групповых программ»
Сертификаты о прохождении курсов персонального тренера.
Удостоверение о проф.переподготовки «Диетолог-нутрициолог»
Направления:
- постановка правильной техники выполнения упражнений,
- коррекция фигуры, с учётом физиологических особенностей организма и желаемых целей,
- похудение,
- сушка,
- набор мышечной массы,
- диетология - нутрициология, составление рационального питания,
- функциональные тренировки,
- круговые тренировки,
- оздоровительная гимнастика с использованием фитбола для людей с травмами и повышенной массой тела,
- работа с мобильностью суставов,
- работа с мышцами центра, дыхание,
- восстановление после родов и гормональной терапии - 30 кг
________
Общий стаж - 11 лет
Игорь Вечерский,
Персональный тренер.
КМС по дзюдо.
Высшее спортивное образование.
Удостоверение повышения квалификации - спортивная кардиология.
Удостоверение повышения квалификации - спортивная медицина и реабилитация.
Направления:
- набор мышечной массы
- коррекция фигуры
- улучшение силовых показателей и выносливости
- рекомендации по питанию
________
Общий стаж - 19 лет
Тефак Жозеф,
Персональный тренер.
Сертификаты о прохождении курсов персонального тренера.
Направления:
- жиросжигание
- набор мышечный массы
- постановка техники упражнений
- рекомендации по питанию
________
Тренерский стаж - 15 лет
Общий стаж - 22 года
Инструкторы
Рыбакова-Кравченко Марина,
Старший тренер групповых программ.
Высшее педагогическое образование КГПУ им. В.П Астафьева.
Абсолютная чемпионка Красноярского края по бодибилдингу Фитнес-модель.
Направления:
- силовой тренинг
- Full body
- ABL
- Muscle toning
- Мягкий фитнес
- Stretch
- Йога в гамаках
- Антигравити
Создатель успешных марафонов похудения: ExsPressсушка, 3Dягодицы
________
Опыт проведения тренеровок — 4 года
Овчинникова Кристина,
Тренер групповых программ.
Направления:
- Latina Solo
________
Общий стаж - 5 лет
как добраться
